Pada Artikel ini saya akan membahas tentang beberapa teknik dasar
yang harus kamu ketahui sebelum kamu bermain sepak bola. teknik in
terbagi menjadi 2 macam, yaitu teknik pergerakan tanpa bola dan teknik
pergerakan menggunakan bola.
Teknik Dasar Pegerakan Tanpa Bola
Pemain sedang melakukan pergerakan tanpa bola. image: wikimedia.org
Kenapa hal ini harus dipelajari. Karena Latihan ini berguna untuk
mengecoh lawan ketika kita dalam keadaan tidak membaewa bola. Ada banyak
macam teknik pergerakan tanpa bola diantaranya adalah:
Berlari dengan cepat selanjutnya dibarengi dengan merubah arah lari
Berlari zig-zag dengan menghindari tabrakan dengan pemain lawan
Mencari posisi yang kosong untuk heading ketika tim kita sedangmelakukan corner kick
Posisi kita saat menyerang dan ketika melakukan counter attack harus berada di belangan pemain bek lawan agar tidak terjadi offside
Berada di pagar benteng ketika tim kita sedang melakukan tendangan ke arah gawang untuk menghalangi kiper
Teknik Dasar Pergerakan Menggunakan Bola
Pergerakan menggunakan bola. images: footballcqt.co.uk
Ketika kita mendapatkan atau menerima umpan dari teman satu tim Hal
yang harus kita lakukan adalah dengan menguasai bola agar tidak direbut
oleh lawan dan merugikan tim kita. Ada beberapa teknik pergerakan yang
dilakukan ketika kita mendapatkan bola atau akan menerima bola.
1. Teknik Dribbling (Menggiring Bola)
Dribbling adalah teknik dasar dalam membawa bola dengan
melakukan gerakan berjalan agak cepat atu berlari dan menjaga posisi
bola terus berada di dekat kakinya. Ketika kita sedang melakukan
dribling usahakan jangan sampai bola direbut oleh pemai lawan. Teknik
ini biasa dilakukan saat penguasaan bola penuh pada tim kita. Kita bisa
melakukan teknik ini untuk melakukan counter attack dengan cara berlari cepat dan menjaga posisi bola. Jangan terlalu lama dalam melakukan dribbling karena lawan akan mempressure kita sehingga kita tidak lagi dapat mengoper bola ke teman sesama tim.
Passing adalah teknik mengumpan atau mengoper bola ke teman satu tim. Ada 2 jenis teknik passing yang harus kamu tahu yaitu short pass (mengumpan bola dengan jarak yang pendek) dan long pass (mengumpan bola dengan jarak yang jauh).
Ketika kita ingin melakukan teknik short pass gunakan kaki bagian dalam dan dan dengan sedikit diberikan tenaga. Sedangkan untuk melakukan teknik long pass
kamu harus melakukannya denagan menggunakan kaki bagian luar atau pada
ujung kaki dengan memberikan kekutan yang yang lebih agar bola melambung
jauh sesuai dengan yang kita inginkan. Passing ini sama seperti teknik shooting perbedaanya adalah jika teknik shooting bola harus ditendang dengan kekuatan penuh dan bola tidak melambung saat meluncur,
3. Teknik Throwing (Melempar Bola)
Teknik melempar bola ini dilakukan ketika bola keluar dari lapangan sepak bola. Pemain harus melakukan Lemparan ke dalam (throw in) dengan tujuan ke sesama teman satu tim. Dalam melakukan lemparan ada beberapa peraturan yang harus kamu ketahui yaitu:
Ketika melakukan lemparan harus menggunakan kedua tangan
Pemain harus berada di belakang garis lapangan bagian luar
Saat melakukan lemparan posisi awal bola harus berada di belakang kepala dan dilepaskan ketika bola berada di atas kepala
Posisi salah satu kaki tidak boleh terangkat ketika melakukan lemparan
Tidak boleh menghabiskan waktu terlalu lama dalam melakukan lemparan ke dalam
Tidak ada posisi offside ketika melakukan lemparan
Apabila salah satu peraturan itu dilanggar oleh pemain maka
kesempatan unutk melakukan lemparan ke dalam akan di berikan ke
tim lawan.
4. Teknik Controlling (Mengontrol atau Menerima Bola)
Teknik mengontrol atau menerima bola sebenarnya tidak membutuhkan
skill khusus. Namun hal ini sering diabaikan oleh pemain sepakbola
sehingga menyebabkan bola tidak bisa dikendalikan dan direbut oleh
lawan.
Saat
melakukan teknik ini kamu bisa menggunakan bagian tubuh seperti kepala,
dada da kepala. Intinya dalam melakukan teknik controlling adalah
menghentikan bola dan menjaga posisi bola agar tidak terlalu jauh.
Jika posisi bola terlalu rendah sebaknya dihentikan menggunakan kaki,
dan bila bola berada pada posisi sedang tidak terlalu tinggi dan
terlalu rendah juga sebaiknya menggunakan tubuh bagian dada, Sebenarnya
tidak dianjurkan untuk melakukan teknik menghentikan bola dengan bagian
kepala, karena ketika bola berada di atas biasanya menggunakan teknik heading.
Hal yang perlu diperhatikan saat melakukan teknik ini adalah jangan
pernah melakukannya dengan menggunakan tangan, karena hal ini bisa
berakibat kamu mendapatkan kartu kuning bahkan bisa juga mendapatkan
kartu merah dan itu akan merugikan tim kamu.
5. Teknik Shooting (Menendang Bola)
Shooting adalah teknik yang dilakukan ketika dalam posisi
menyerang dan berada dekat dengan area pertahanan lawan kemudian bola
langsung ditujukan ke arah gawang. Teknik ini sama seperti mengoper atau
mengumpan ke teman, perbedaanya adalah saat melakukan shooting
dengan kekuatan yang maksimal sehingga menghasilkan tendangan yang
kencang melesat jauh ke arah gawang. Berikut ini adalah beberapa cara
dalam melakukan teknik shooting:
Gunakan kaki terkuat dalam melakukan tendangan
Posisi bola harus berada tepat disamping kaki tumpuan dengan ujung kaki menghadap sasasaran yang kamu incar.
Posisi badan diusahakan sedikit condong ke arah depan
Bagian kaki yang ingin menendang bola, diayunkan ke belakang kemudian didorong ke depan dengan kekuatan penuh.
Ketika menendang gunakan kaki bagian dalam dengan keadaan badan sedikit miring
Saat mendekati bola arahkan kaki ke bagian yang gawang yang kosong.
6. Teknik Dasar Menyundul Bola (Heading)
Teknik menyundul bola umumnya dilakukan saat pemain mendapatkan bola
atas dari teman satu timnya atau bisa juga pemain bertahan menyelamatkan
bola dari serangan lawan. Saat heading dilakukan usahakan melakukan
dengan lompatan dan posisi badan ditarik kebelakang kemudian didorong ke
depan dengan tenaga penuh. Posisi bola saat menyundul berada di depan
bagian jidat bukan berada di bagian muka.
7. Teknik Merebut Bola (Intercept)
Dalam melakukan teknik ini harus dilakukan bersama teman satu tim.
Karena teknik ini bertugas untuk merebut bola dari penguasaan lawan.
kamu harus membaca pergerakan lawan danusahakan membayangi lawan jangan
mengambil bola dengan satu kali sentuhan. Kemudian lawan melakukan gerak
tipu tanpa bola kamu juga bisa melakukan gerak tipu tanpa bola. tenik
yang paling mudah dilakukan saat merebut bola adalah ketika bola atas
yaitu dengan melakukan heading.
8. Teknik Menyapu Bola (SlidingTackle)
Teknik ini umumnya biasa dilakukan oleh pemain bertahan. Jika dalam
keadaan tertekan pemain bisa melakukan teknik ini untuk menghentikan
laju bola. pada teknik ini dilakukan dengan cara menjatuhkan badan.
Dalam melakukan hal ini sangat riskan mendapatkan kartu kuning bahkan
bisa juga mendapatka kartu merah dari wasit jika teknik dan timming
dalam menyapu bola kurang tepat.
9. Teknik menangkap Bola (Penjaga Gawang)
Pemain yang boleh menggunakan tangan saat pertandingan sepak bola
adalah hanya penjaga gawang atau kiper. Teknik menangkap bola juga perlu
dipelajari jika kamu ingin menjadi seorang kiper. Jika bola berada dia
atas dan tidak bisa tangkap sebaiknya menggunakan teknik menghalau
dengan teknik menepis bola. Sedangkan untuk bola yang berada di bawah
gunakan kaki jika masih bisa dijangkau atau bila tidak bisa jatuhkan
badan kemudian gunakan salah satu tangan untuk menepis bola.
Jika kamu sudah mengetahui tentang beberapa teknik dasar dalam
melakukan permainan sepak bola. Selanjutnya tunggu apa lagi langsung
praktekan saja ilmu yang sudah dipelajari. Semoga bermanfaat.
Nara Sumber dan Bintang Tamu Mata Najwa on Stage Jember- Di Bulan Agustus ini, Mata Najwa on Stage akan
diselenggarakan di Kabupaten Jember. Acara yang akan diselenggarakan pada
tanggal 27 Agustus 2016 ini bertempat di Jember Sport Garden (JSG) yang ada di
wilayah Ajung, Jember. kabupaten Jember dipilih sebagai tuan rumah karena
merupakan Kabupaten yang hidup sebagai kota pelajar dan kota wisata. Acara Mata
Najwa on Stage ini akan diselenggarakan bersamaan dengan event Jember Fashion
Carnival (JFC) yang merupakan agenda karnaval tahunan terbesar di Jember.
Bupati Jember dr.Faida menargetkan 50.000 pengunjung akan hadir untuk
menyaksikan acara Mata Najwa on Stage di Jember.
Untuk tiket, pengunjung tidak dipungut biaya alias gratis
untuk menyaksikan acara tersebut. Untuk itu, bupati menghimbau masyarakat
Jember untuk ikut berpartisipasi guna memeriahkan acara tersebut. Undangan
diberikan secara terbuka untuk siapa saja yang ingin menghadiri acara tersebut.
Jika tidak ada halangan, acara ini akan dihadiri oleh Presiden RI Bapak Ir.
Joko Widodo bersama beberapa menteri, gubernur dan wakil gubernur Jawa Timur
serta Bupati/walikota Se-Jawa Timur. Adapun menteri yang akan hadir di acara
tersebut adalah tiga orang menteri perempuan yaitu Ibu Puan Maharani, Ibu Susi
Pudjiastuti dan Ibu Khofifah Indar Parawansa. Aacara ini juga dimeriahkan oleh
The Dance Company dan seniman Sujiwo Tejo.
Syarat dan Ketentuan Pendaftaran Peserta Mata Najwa On Stage Jember:
2.Calon audiens yang sudah dapat
e-tiket tersebut wajib mendaftar ulang untuk mendapatkan tiket
asli dari panitia pada tanggal sebagai berikut :
- 26 Agustus 2016 Jam 13.00-21.00 WIB di booth registrasi (Stadion Jember Sport
Garden)
- 27 Agustus 2016 Jam 09.00-17.00 WIB di booth registrasi (Stadion Jember Sport
Garden)
3.Pendaftar ulang yang menunjukkan e
ticket online yang telah terverifikasi akan mendapatkan no sesuai urutan pada
daftar ulang
4.Calon audiens mengikuti mekanisme
registrasi yang sudah ditentukan oleh panitia dengan urutan sebagai berikut :
- Calon audiens mengantri di booth registrasi dengan membawa print-out e-ticket
dan
- Calon audiens men-scan gelang barcode tersebut di booth-booth sponsor yang
sudah
- Calon audiens menuju ke booth ticketing untuk mendapatkan tiket asli
5.Open gate Mata Najwa on Stage untuk
tiket VIP dan Fastrack Pkl. 16.30 WIB
6.Open gate Mata Najwa on Stage untuk
tiket Reguler Pkl. 17.00 WIB
7.Audiens pemegang tiket asli
berkesempatan mendapatkan Doorprize
8.Harap membawa identitas diri
(KTP/KTM/SIM) yang sesuai ketika melakukan pendaftaran dan tidak dapat
diwakilkan
9.Jika yang memiliki tiket online
tidak menukarkan saat daftar ulang yang sudah ditentukan diatas, maka tiket
online tsb akan hangus dan akan menjadi hak pendaftar On The Spot.
